(Información remitida por la empresa firmante)
Los expertos comparten claves para mantener una sonrisa sana tras la Navidad y alertan sobre el cuidado especial que necesitan mayores y personas dependientes
Madrid, 23 de diciembre de 2024.- La Navidad es época de celebraciones, encuentros familiares, y deliciosa gastronomía, pero también puede ser un periodo de descuidos en el cuidado de la salud bucodental. Entre los dulces navideños, los excesos en las comidas y el cambio de rutinas, la boca puede sufrir más de lo que se piensa.
Por ello, desde la clínica odontológica Sermade (www.sermade.es) especializada en personas mayores y dependientes, destaca la importancia de realizar una revisión dental antes o después de las fiestas, una acción clave para prevenir problemas mayores y empezar el año con una sonrisa saludable.
1. La época navideña y sus riesgos para la salud dental
*Durante la Navidad, el estilo de vida cambia, se comen más dulces, se beben más bebidas azucaradas o alcohólicas, descuidando en ocasiones la*rutina de higiene bucodental. Estos factores pueden generar:
1. Incremento de caries: Los dulces típicos como turrones, mazapanes y polvorones son ricos en azúcares que, si no se eliminan adecuadamente, pueden alimentar las bacterias que producen ácidos y atacan el esmalte dental.
2. Sensibilidad dental: Los cambios bruscos de temperatura en las comidas y bebidas (como alternar entre un plato caliente y un helado) pueden agravar la sensibilidad dental.
3. Inflamación de encías: El exceso de alimentos ricos en carbohidratos y azúcares también afecta la salud gingival, provocando inflamación o incluso gingivitis.
4. Desgaste dental: En estas fechas se suele abusar de alimentos duros, como frutos secos o cáscaras, lo que puede generar microfracturas o desgaste excesivo.
2. Beneficios de una revisión dental Pre o Post-Navidad
*Realizar una revisión dental antes o después de las fiestas es una medida preventiva esencial. Esta acción no solo evita problemas mayores, sino que también, garantiza que se puede*disfrutar de las celebraciones sin molestias ni preocupaciones. Entre los beneficios destacan:
1. Detección temprana de problemas: Una revisión permite identificar caries, desgaste dental o inflamaciones en su etapa inicial, facilitando tratamientos menos invasivos.
2. Limpieza profesional: Eliminar la placa bacteriana y el sarro acumulado es fundamental para evitar futuras complicaciones.
3. Consejos personalizados: Los odontólogos pueden ofrecer pautas adaptadas a nuestras necesidades para mantener la salud bucodental durante las fiestas.
4. Inicio del año con una sonrisa saludable: Comenzar el nuevo año con una boca sana mejora la salud física y su bienestar emocional.
3. Consejos de los odontólogos para una boca sana en Navidad
*Desde Sermade, entienden que la Navidad es un momento para disfrutar, pero también es importante cuidar la salud dental. Por ello, comparten estos consejos prácticos:
1. Mantener la rutina de higiene bucal: Aunque las rutinas cambien, dedicar tiempo al cepillado de los dientes al menos dos veces al día y utilizar hilo dental. No olvidar complementar con un colutorio adecuado.
2. Moderar el consumo de dulces: Intentar elegir opciones con menos azúcar y, si se consumen alimentos pegajosos como turrones, enjuagarse la boca inmediatamente después.
3. Hidratación: Beber agua ayuda a limpiar los restos de alimentos y a neutralizar los ácidos que pueden dañar el esmalte dental.
4. Evitar utilizar los dientes como herramienta: No abrir botellas ni paquetes con los dientes, ya que se podrían fracturar.
5. Programar una revisión dental: No dejar pasar el tiempo y agendar una cita antes o después de las fiestas para asegurarse de que todo está en orden.
4. La saludbucodental y su impacto en el bienestar general
*Cuidar la boca no solo previene problemas locales, también contribuye al bienestar general. Enfermedades como la gingivitis o la periodontitis se han relacionado con condiciones sistémicas como:
1. Enfermedades cardiovasculares: Las bacterias presentes en las encías inflamadas pueden ingresar al torrente sanguíneo y afectar el corazón.
2. Diabetes: Una mala salud bucodental puede dificultar el control de los niveles de glucosa en sangre.
3. Problemas respiratorios: Las bacterias orales también pueden alcanzar los pulmones, causando infecciones.
Una revisión dental antes o después de las fiestas es una inversión en la salud y bienestar.
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